Советы лыжникам

Как подобрать горные лыжи

Непрофессиональному лыжнику довольно трудно подобрать лыжи. В пунктах проката и спортивных магазинах новичку посоветуют сделать выбор, ориентируясь на физические показатели – рост и вес. Совет этот верный.

Непрофессиональному лыжнику довольно трудно подобрать лыжи

Но помимо физических данных следует учесть и опытность в горнолыжном спорте. Сделать этого объективно никто, кроме человека, покупающего или берущего напрокат горнолыжное снаряжение, не сможет.

Так что же необходимо знать о лыжах, чтобы отдых в горах не разочаровал? Как правильно выбрать горные лыжи?

Основные виды лыж

В связи с тем, что выпуском лыж занимается одновременно сорок производителей, выбор подходящего образца задача не из лёгких.

Прежде всего, стоит обратить внимание на тип лыж.

Таблица выбора лыж в зависимости от вида катания

Спортивные или профессиональные предназначены для людей, занимающихся горнолыжным спортом не один год подряд. Отличают их высокое качество и такие же цены.

Выпускается несколько видов для разных спусков и характера снежного покрова:

Спортивные или профессиональные лыжи
  • Для слалома-гиганта (с перепадами высот от 250 до 450 метров);
  • Слалома (извилистого спуска по склону с естественными или искусственными препятствиями);
  • Скоростного спуска;
  • Фристайла (прыжков с трамплина и спуска по буграм).
  • Любительские также относятся к спортивному типу, но они более дешёвые и тяжёлые.
  • Предназначены для непрофессиональных лыжников. Международное обозначение — Fitness.

Туристические лыжи рассчитаны на длительные переходы. Относительно тяжёлые – вес до полутора килограмм и широкие, со специальными насечками для облегчения движения и предотвращения соскальзывания назад на склонах. Не требуют нанесения смазки.

Туристические лыжи рассчитаны на длительные переходыРазделяются на несколько видов:

  • Таёжные (широкие и прямые);
  • Тундровые (с приталенной геометрией и стальным кантом по периметру для удобства маневрирования);
  • Универсальные (с изогнутым профилем для лучшей управляемости).

Детские предназначены для детей и подростков. Чаще изготовлены из пластика с регулируемым крепежом под обычный ботинок. Международное обозначение – Junior.

Большинство производителей в основном выпускают лыжи универсального вида.

Дополнительные параметры

Облегчит выбор также знание некоторых технических нюансов.

  1. Тип движения:
    — Классические лыжи предназначены для скольжения по лыжне с параллельными колеями;
    — Конькового типа для езды схожей с передвижением на беговых коньках.
  2. Материал:
    — Деревянные быстрее промокают и расслаиваются. Удобны для обучения детей катанию на сухом снегу. Сейчас практически не продаются.
    — Пластиковые не требуют смазки, долговечны, хорошо скользят.
  3. Форма:
    — Классическая прямая;
    — Карвинговая с приталенной геометрией. Эта форма удобна для начинающих лыжников ввиду большей устойчивости лыж.
  4. Прогиб и колодка:
    — Soft – с длинной колодкой, лыжи предназначены для езды по мягкому снегу;
    — Hard – с короткой колодкой, для езды по жёсткой трассе при плюсовых температурах;
    — Medium – комбинированный вариант, универсальные лыжи для любого покрытия.
Можно сэкономить, купив модель прошлого года выпуска. На качестве инвентаря это никак не отразится, а вот семейный бюджет только выиграет. Приблизительная стоимость лыж для новичков – 150-180 долларов.

Как подобрать лыжи по росту и весу

Таблица подбора лыж и палок по ростуКак подобрать длину горных лыж?

Основная формула расчёта длины лыж для новичка очень проста. От роста у мужчин вычитается 5-10, а у женщин 10-15 сантиметров.

При неуверенном стоянии на лыжах лучше перестраховаться и вычесть больше – 20 сантиметров.
А любители, освоившие крутые склоны, могут позволить себе выбрать лыжи равные по длине их росту.

При большом весе (90 и больше килограмм) лыжи берутся на 5-10 сантиметров длиннее.

Для женщин выпускаются также специальные модели, более лёгкие и манёвренные.

Как выбрать крепление, палки и ботинки для лыж

Палки

Палки выбираются обязательно через примерку. Держа палку за ручку, нужно прижать локоть к туловищу и посмотреть, под каким углом рука согнута в локте.

Прямой угол означает, что палки подходят. Отклонения в пару градусов не критичны.

Крепления

У всех производителей крепления подходят к абсолютно любым ботинкамКакое крепление для лыж лучше?

Новичкам не нужны модели креплений, подходящие для спортивных лыж. Однако, качество изделия важно в любом случае.

Главное, что нужно помнить при выборе – у всех производителей крепления подходят к абсолютно любым ботинкам.

Основное различие креплений заключается в ширине ски-стопа – проволоки в задней части, которая подбирается в зависимости от ширины лыж (их талии). Чтобы надеть крепления эти проволоки должны быть больше ширины лыж. Обычно изготовитель указывает рекомендуемые размеры.

Также учитывается тип крепления.

  • Крепление на платформу. Крепление присоединяется к платформе лыж. У некоторых производителей платформы выпускаются с готовыми отверстиями.
  • Непосредственно на лыжи. Крепление привинчивается шурупами. Данный способ снижает долговечность лыж и портит их внешний вид в случае перемещения крепежа.
  • С помощью «салазок» — специального устройства, позволяющего без проблем менять размер ботинка (переставлять крепление). Такое крепление недолговечно. От нагрузок оно выходит из строя на третий или четвёртый год. Заменить «салазки» трудно. Ко времени поломки данная модель лыж и комплектующие к ней уже могут быть сняты с производства.

Ботинки

Оптимальный вариант – приобрести ботинки-трансформерыОптимальный вариант – приобрести ботинки-трансформеры с неподвижной фиксацией ноги во время катания. После снятия блокировки фиксатора в таких ботинках можно ходить. Правильно подобранные ботинки позволяют пальцам ног свободно шевелиться, при этом пятка зафиксирована.

Клипсы нового ботинка не должны застёгиваться на последний зубец! Регулировать плотность прилегания ботинка к ноге необходимо на протяжении всего времени использования. А это не один сезон катания.

Для предотвращения травм крайне важно правильно подобрать срабатывание крепленийДля предотвращения травм крайне важно правильно подобрать срабатывание – открепление ботинок от лыж в случае падения. Оно устанавливается винтами креплений со шкалами нагрузок.

Чтобы сделать взвешенный выбор, необходимо воспользоваться специальными таблицами, которые учитывают вес, спортивную подготовку, частоту падений.

  • Вес делится на десять (для профессионального катания). Новичкам и людям в возрасте следует отнять 20-30 кг.
  • Для освоивших скоростное катание с резкими поворотами верхнее усилие креплений должно быть больше, чем у новичков.
  • При частых падениях требуется мягкое крепление. А людям, катающимся уверенно, больше подходит жёсткий крепёж.

Как выбрать лыжи для ребенка

Выбирая лыжи для ребёнка, нужно учитывать прежде всего весКак подобрать размер лыж? 

Выбирая лыжи для ребёнка, нужно учитывать прежде всего вес.

  • Лыжи длиной 80 сантиметров подойдут для юного лыжника весом 10-20 кг.
    При весе от 20 до 30 кг нужна длина 90 сантиметров.
  • Метровые лыжи потребуются ребёнку весом от 30 до 40 кг.
  • Для детей тяжелее 40 кг лыжи подбирают по росту. Примерная высота – уровень подбородка, или нос.

Классические остроконечные лыжи с насечками идеальны для на пологих склонах. Они не позволяют развить большую скорость и подходят для неопытных лыжников.

Для трасс предпочтительнее короткие коньковые лыжи с боковыми бортиками. Они требуют достаточного опыта в катании.

Изготавливаются лыжи из пластика или дерева. Деревянные подходят для сухой морозной погоды. На влажном снегу они быстро промокают и становятся тяжёлыми. Пластик универсален – можно кататься и в оттепель, и в мороз.

Выбор палок

Палки для детей маленького роста не нужныПалки для детей маленького роста не нужны. Их задача научиться держать равновесие.

Старшим детям палки подбираются по тем же принципам, что и взрослым лыжникам. Ремешки должны плотно обхватывать руку для предотвращения выпадения палки во время движения.

Наконечники палок во избежание травм выбираются неострые, с опорами в виде колечка.

Выбор креплений

Производители выпускают детские лыжи с готовыми креплениями, отличающиеся по жёсткости.

  • мягкие – из кожаных ремней или резины;
  • полужёсткие, более плотные;
  • жёсткие – требуют использование лыжных ботинок.

Выбор ботинок

Ботинки подбираются строго по размеру! Обычно это подростковые модели с одной клипсой. Пальцы ног должны свободно шевелиться, а пятка не отрываться от стельки при ходьбе. Правильно подобранная обувь – гарантия того, что ребёнку понравится кататься на лыжах.

Как выбрать горные лыжи — видео

Давайте теперь подведем итоги, посмотрим не большое видео о том,как правильно подобрать лыжи.

Расскажите, пожалуйста, как вы покупали свои первые лыжи. Какие сложности с подбором креплений, лыжных палок и ботинок возникали? Оставьте свои комментарии ниже.

Похожие записи

One Comment

  1. Для ребёнка купили первые лыжи из экструдированного полиэтилена. Полиэтиленовые гранулы, спрессованные со специальным пенистым материалом, делают лыжи очень прочными. Они отлично скользят, не царапаются. Смазка не нужна. Вышли с ребёнком на горку и он быстро научился кататься. Мне показалось, что пластиковые лыжи – самый лучший выбор для новичков.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

3 × два =